„Jenseits von richtig und falsch liegt ein Ort. Dort treffen wir uns.“ (Rumi)
Psychotherapie
Ziel einer Psychotherapie ist es, seelisches Leid zu heilen oder zu lindern, in Lebenskrisen zu helfen, gestörte Verhaltensweisen und Einstellungen zu ändern und die persönliche Entwicklung und Gesundheit zu fördern.
Wichtige Voraussetzung für eine Psychotherapie ist Ihr Wunsch etwas zu verändern und Ihre grundsätzliche Bereitschaft, sich mit Ihren Gefühlen und Ihrem Erleben zu beschäftigen und sich dabei unterstützen zu lassen.
(Quelle: Bundesministerium für Gesundheit)
Hypnosepsychotherapie
Die moderne Hypnosepsychotherapie vereint die Wirksamkeit tiefenpsychologischer Ansätze mit den Möglichkeiten hypnotischer Techniken.
Hypnose beschreibt dabei einen natürlichen Zustand tiefer Entspannung bei gleichzeitig fokussierter Aufmerksamkeit – ein Zustand, der es ermöglicht, Abstand zum gewohnten Alltagsbewusstsein zu gewinnen.
Dieser Zustand wird als Trance bezeichnet. Trance-Erfahrungen sind uns allen vertraut, etwa in den Momenten kurz vor dem Einschlafen oder wenn wir gedankenversunken einen Punkt fixieren und die Umgebung ausblenden. In solchen Phasen denken und empfinden wir häufig in inneren Bildern, die Aufmerksamkeit richtet sich nach innen, und das Zeitempfinden verändert sich.
Während der Trance tritt die kritisch-bewertende Instanz unseres Verstandes in den Hintergrund – und schafft Raum für tiefere Einsichten und unbewusste Prozesse.
Man geht davon aus, dass jeder Mensch bereits alle nötigen inneren Ressourcen für Veränderung in sich trägt. In der Hypnose lernen Klient*innen, diesen Selbstheilungskräften zu vertrauen, neue Perspektiven zu entwickeln und Problemlösungen aus sich selbst heraus zu finden.
Ich unterstütze Sie unter anderem bei folgenden Themen:
In herausfordernden Lebenssituationen und Krisen, etwa nach dem Verlust des Arbeitsplatzes, bei schwerer Krankheit oder in Phasen der Neuorientierung
Bei einer unsicheren Selbstwertwahrnehmung oder einem tief verankerten Gefühl der Minderwertigkeit
Wenn Sie sich auf den Weg der Selbstentdeckung begeben und sich selbst besser kennenlernen möchten
Bei Ein- und Durchschlafstörungen, die Ihre Lebensqualität beeinträchtigen
Bei Burnout oder chronischer Erschöpfung infolge von Überlastung und Dauerstress
In Paar- und Beziehungskonflikten, die belastend oder festgefahren erscheinen
Bei sexuellen Problemen, die das eigene Wohlbefinden oder die Partnerschaft beeinträchtigen
In Zeiten der Trauer, etwa nach dem Verlust eines geliebten Menschen
Nach Trennungen oder schmerzlichen Verlusterlebnissen, die emotional schwer zu bewältigen sind
Bei Persönlichkeitsstörungen, die das Erleben und Verhalten langfristig beeinflussen
Bei psychosomatischen Beschwerden, also körperlichen Symptomen ohne ausreichende medizinische Erklärung
Bei Angststörungen und Panikattacken, die plötzlich und überwältigend auftreten können
Im Umgang mit depressiven Verstimmungen oder Depression, die mit Antriebslosigkeit, Hoffnungslosigkeit oder innerer Leere einhergehen
Im Umgang mit den Herausforderungen,
die mit Neurodivergenz einhergehen können –
wie Reizüberflutung und soziale Unsicherheiten
